Ateliers Thématiques

Description du service

Atelier "Détente et Énergie" : Techniques de respiration, yoga doux, et massages faciaux anti-stress. Atelier "Concentration et Productivité" : Techniques de méditation, exercices de concentration, et conseils nutritionnels. Atelier Culinaire "Alimentation Vivante" : Préparation de recettes saines et vivantes, conseils nutritionnels. Petits Déjeuners Salés : Préparation et dégustation de petits déjeuners salés équilibrés. Collation Saine pour Surmonter le Coup de Barre : Préparation de collations saines et énergisantes. Outils Anti-Stress : Techniques de relaxation, respiration, et méditation. Travailler Efficacement après une Mauvaise Nuit : Conseils et techniques pour rester productif malgré une mauvaise nuit de sommeil. Atelier "Je suis Addict au Sucre : Sortez-moi de Là !" : Conseils pour réduire la consommation de sucre, alternatives saines, et techniques pour gérer les envies de sucre.